概要
豚肉と野菜を豪快に炒め、塩ダレでキメる！ガッツリ食べたいバルクアップ期に最適な、食べ応え抜群の一皿。
– 目安時間：5分
材料（1人前）
- プロテイン麺：1束（55g）
- 豚肉（こま切れ）：30g
- キャベツ：40g
- にんじん：10g
- ごま油：小さじ1
- 市販の塩ダレ：適量
- 紅ショウガ（お好みで）：少々
作り方
- プロテインモンスターを3-5分茹で、ザルで湯切りし、水洗いする
- 豚肉と野菜は食べやすい大きさに切っておく
- フライパンにごま油をひき、豚肉を炒め、白っぽくなったら、野菜を加える。野菜がしんなりとしたら、麺を加え、塩ダレをかけて味を整える
- 器に盛り、お好みで紅ショウガを添える
栄養成分およびPFCバランス（推定値）
エネルギー：約322 kcal
たんぱく質：約39.0 g
脂質：約10.2 g
糖質：約17.7 g
食物繊維：約2.0 g
食塩相当量：約2.5 g
