なめことろろのおろしポン酢麺
概要【糖質プラスワン：長芋（とろろ）】疲労回復に最適なネバネバ食材「長芋」をプラス！長芋は良質な糖質源でありながら、消化酵素が豊富で胃腸に優しく、トレ－ニング後のエネルギー補給に最適です。- 目安時間：5分材料（1人前）- プロテイン麺：1束（55g）
概要【糖質プラスワン：長芋（とろろ）】疲労回復に最適なネバネバ食材「長芋」をプラス！長芋は良質な糖質源でありながら、消化酵素が豊富で胃腸に優しく、トレ－ニング後のエネルギー補給に最適です。- 目安時間：5分材料（1人前）- プロテイン麺：1束（55g）
概要濃厚な豆乳スープと練りごま、ピリ辛肉味噌が絡み合う！タンパク質を極限まで詰め込んだ、マッスル担々麺。- 目安時間：6分材料（1人前）- プロテイン麺：1束（55g）- 鶏ひき肉（粗びき）：70g- チンゲン菜：1/2株- ごま油：小さじ1
概要茹でて混ぜるだけ！サラダチキンと野菜で、減量期にも嬉しい高タンパク・低脂質なさっぱりパスタ。- 目安時間：4分材料（1人前）- プロテイン麺：1束（55g）- サラダチキン：適量- トマト：1/2個- ベビーリーフ：適量- お好み
概要【糖質プラスワン：切り餅】相性抜群の「明太×もち」の組み合わせ！切り餅で、脂質を全く上げずに良質な糖質（デンプン）をガッツリ補給できます。腹持ちも最高です。- 目安時間：5分材料（1人前）- プロテイン麺：1束（55g）- 明太子（薄皮を取る）：